В Университете Лимерика выяснили, чего вам не хватает, если часто бывает скучно

КАЛЕЙДОСКОП 21.04.2024

Людей, которые ощущают скуку или отсутствие смысла в повседневной жизни, вполне может объединять кое-что общее. Исследователи выяснили, чего таким людям не хватает.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Скука — это отсутствие смысла

Скука — это состояние, когда человек теряет интерес к тому, чем занимается, — как к повседневным делам, так и к занятиям для развлечения. Считается, что причина появления скуки чаще всего монотонность и рутина, отсутствие стимуляции, целей и мотивации или даже одиночество, когда нет компании и друзей. Скука при этом негативное чувство, оно вызывает беспокойство, неудовлетворенность, желание перемен.

Исследователи из Ирландии выяснили, что людям, которые часто испытывают состояние скуки, остро не хватает благодарности в жизни, то есть признания и принятия того, что ценно и значимо. Это чувство потенциально может смягчить ощущение скуки, сместив фокус с того, чего не хватает, на то, что присутствует и позитивно.«Скука сигнализирует об отсутствии смысла. Благодарность способствует ощущению смысла жизни. Соответственно, благодарность, порождая смысл, защищает от скуки», — говорится в исследовании, пишет издание PsyPost.

Благодарность — это ресурс

В рамках исследования было проведено пять экспериментов, участие в которых приняли несколько сотен человек. Им задавали вопросы об уровне их скуки, благодарности и смысле жизни. Результаты показали очень сильную отрицательную связь между благодарностью и скукой.

«Люди, чувствующие большую благодарность, как правило, гораздо реже скучают, — отмечают ученые. — Также такие люди склонны ощущать больше смысла в жизни».

Благодарность — это ресурс, который может уменьшить скуку, увеличивая наше восприятие смысла жизни, как ситуативного, так и глобального, резюмируют ученые.

«Исследование подтверждает растущие данные о том, что источники смысла могут защитить от скуки», — заключили авторы исследования.

Ранее ученые выяснили, что скука на работе может вызывать самый настоящий стресс. И совсем не такой, какой испытывают трудоголики. Стресс от скуки во время ежедневной трудовой деятельности характерен для тех, кто давно работает на одной и той же позиции. Как правило, такой стресс характерен для административных работников и работников сервисных служб.

Источник