Специалисты рассказали о пользе отжиманий для сердца
Ученые из Гарварда рассказали, что отжимания полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы, снижая риск различных заболеваний. По словам специалистов, чем больше отжиманий удается сделать за одну минуту, тем более они являются эффективными.
По итогам исследований, которые были проведены учеными, среди мужчин снижался риск болезни сердца на 90% если мужчина может сделать не менее 40 отжиманий за минуту. Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний повышался среди тех, кто делал менее 40 отжиманий в минуту.
Сообщается, что исследования были проведены среди людей, работавших в пожарной службе Индианы в течении 10 лет.
Комментариев нет:
Отправить комментарий