ПЕЙ И ХУДЕЙ

Пей и худей: список лучших напитков

 
• СЕГОДНЯ В 13:35

Лидер списка - зеленый чай благодаря флавоноидам и кофеину в его составе. Эти вещества ускоряют процесс метаболизма. Для получения видимого результата надо ежедневно выпивать несколько чашек зеленого чая.

Второе место отдано томатному соку. Один стакан в день помогает скинуть жир на талии, причем на 50% эффективнее процесс идет именно у тех, кто придерживается этого правила, чем у тех, кто игнорирует. Мало того, напиток попутно снижает уровень «вредного» холестерина в крови.

На третьем месте - яблочный уксус. Несколько ложек уксуса в день, разбавленного водой, достаточно для того, чтобы стимулировать организм для использования жировых отложений как источника энергии.

Ученые также напоминают, что обычная питьевая вода вне конкуренции, так как жизненно необходима и помогает процессу пищеварения, способствуя в том числе и похудению.

Фото: diabetes-education.net