ФАВОРИТЫ ПИТАНИЯ

Чеснок и не только: медики назвали топ-5 противораковых овощей

13:30 19/01/2018

Чеснок и не только: медики назвали топ-5 противораковых овощей

Ученые провели исследование и узнали, что употребление в пищу некоторых продуктов, а также ведение здорового образа жизни способны предотвратить до 80% случаев развития колоректального рака, рака молочной и предстательной желез. При этом среди самых полезных продуктов эксперты выделяют пять фаворитов. Их обязательно нужно включить в каждодневный рацион. Об этом пишет британская The Telegraph.

Первую строчку в списке занял чеснок. В этом овоще есть такие вещества, как аллицин и аллилсульфиды, воздействующие на токсичные онкогенные вещества и способствующие их выведению. Кроме того, в нем содержатся соединения серы, которые действуют против окисления и свободных радикалов, которые и вызывают онкологию. Похожий эффект наблюдается у репчатого лука, в основном красного.

Вторая строчка у помидоров. В этих овощах содержится ликопин. Данный пигмент предотвращает рак предстательной железы. Кроме того, томаты незаменимы для профилактики рака кожи.

Медики назвали 18 продуктов, которые продлевают жизнь

Кто из нас хоть раз в жизни не сидел на диете? Что движет нами – желание быть подтянутыми или надежда прожить долгую жизнь?

На днях группа ученых-медиков назвала 18 продуктов, которые позволяют продлить жизнь. Специалисты считают, что диета – это, прежде всего, путь к долголетию.

После уникального комплекса испытаний эксперты озвучили список продуктов, которые должен употреблять человек ежедневно, если хочет провести на этом свете побольше времени.

Самым полезным продуктом медики считают брокколи. Это мощный антираковый и иммуностимулирующий продукт, который также предотвращает появление язвы желудка.

Вторым в списке значится лосось, ведь он очень богат омега-3 кислотами.

Огромное влияние на организм оказывает вода. Она предотвращает появление тромбов и поднимает тонус.

Далее следуют ягоды, чеснок, оливковое масло, помидоры, китайская капуста, авокадо, фасоль и продукты из цельного зерна.

Прислушивайтесь к советам ученых и всегда будьте здоровы!

Третья строчка досталась ягодам, богатым противораковыми веществами – эллагиновой кислотой (малина и клубника) и антоцианидинами (голубика и черника). Данные соединения подавляют активность белков, которые формируют раковые клетки.

На четвертое место эксперты поставили  грибы. Они стимулируют активность иммунной системы, замедляя рост опухоли. Лучше всего их готовить в сочетании с другими противораковыми овощами – луком, чесноком, зеленью и томатным соусом.

Замыкает топ-5 любимая у россиян зелень петрушки. По мнению специалистов, она предотвращает появление кровеносных сосудов в опухолевых тканях.

 из почты