Регулярное чтение книг может положительно влиять на здоровье мозга на протяжении всей жизни и помогать сохранять когнитивные способности в пожилом возрасте. К такому выводу приходят исследователи, изучающие связь между чтением ради удовольствия и состоянием мозга. Об этом сообщил PsyPost.

Согласно исследованиям, люди, которые регулярно читают, в среднем лучше справляются с задачами на память, внимание и мышление. Кроме того, у них может быть ниже риск развития когнитивных нарушений в старшем возрасте.

Особую пользу, по мнению ученых, может приносить художественная литература. Следя за развитием сюжета, сопереживая персонажам и анализируя их поступки, читатели тренируют способность понимать чужие эмоции, намерения и мотивы. Таким образом, чтение становится своеобразной формой социального опыта для мозга.

Положительное влияние книг может проявляться уже в детстве. Раннее увлечение чтением связывают с более благоприятным развитием мозга и высокими когнитивными способностями в дальнейшем.

Во взрослом возрасте чтение ради удовольствия также может способствовать психологическому благополучию: его связывают с уменьшением симптомов депрессии и чувства одиночества.

Таким образом, книги могут быть не только источником знаний и развлечения, но и одним из доступных способов поддерживать интеллектуальную активность и психологическое здоровье на протяжении жизни.