Тренд "гниения в постели" набирает популярность среди подростков
Среди подростков и молодежи стремительно распространяется новый тренд - bed rotting ("гниение в постели"), который заключается в том, чтобы проводить часы или даже целые сутки в кровати с телефоном, не занимаясь никакими делами.
По словам психологов, это не прокрастинация и не лень, а осознанный способ дать мозгу отдохнуть, снизить уровень тревожности и справиться с эмоциональным выгоранием. Представители поколения зумеров часто используют такую практику как "перезапуск" после учебы или работы.
Врачи отмечают, что в умеренных дозах bed rotting может помочь снять напряжение. Однако чрезмерное увлечение этой привычкой чревато ухудшением физического здоровья и снижением социальных навыков. Эксперты рекомендуют сочетать отдых в постели с физической активностью и живым общением, чтобы он не превратился в вредную зависимость.
Комментариев нет:
Отправить комментарий